Comment bien gérer les fêtes de noël

Ou comment de pas être la dinde de Noël.

 

Et je pense que personne n'a envi de voler la vedette à la fameuse dinde.

Cet article à pour but de bien vous aider à passer les fêtes de noël sans prendre trop de poids. 

Coktaile : Ne buvez que de l'eau, les coktailes sont super caloriques.

(Mais admettons que vous soyez obliger d'en prendre , vous pouvez toujours aller discretement dans la cuisine jeter la moitiée et dilluer le reste avec de l'eau, ça ne se verra pas et sera moitié moin calorique.)

Les appéritifs: Que j'appelle aussi "calories faciles" Sachez qu'une seule cacahuete vos 10 calories!! Donc une ou deux poignets équivaux à 200 calories!!! Faites abstraction sur les cacahuetes et sur tous les appéritifs d'ailleurs, qui sont beaucoup trop caloriques!!

Les Escargots: Je suis plus fan du beurre d'escargot, que de l'escargot en lui même. Mais bon beaucoup d'entre vous en mange pendant les fêtes.

Sachez que 6 escargot equivaut à 240 calories. N'en mangé que 3, ce qui équivaut à 120 calories.

Le foie gras: Mon péché mignon...

448 calories les 100g , mais j'ai calculé qu'avec une portion normal (envirion 40g) cela equivaut à 180g. Donc si vous ne vous servez qu'une seule fois il ne devrait pas y avoir de problème.

La fameuse dinde:500 calories par personne!! Là il n'y a pas d'astuce, avec un peu de chance il n'aura pas de dinde, dans le cas contraire je ne peux que vous conseiller d'en prendre une toute toute toute petite quantitée...

Les accompagnements: Patates, pates, purée environs 200 calories. Je ne peux que vous conseiller de ne manger que des légumes et une toute petite quantitée de féculent.

Le saumon fumé: 1 tranche : 90 calories. Ne prennez qu'une seule tranche.

Dessert, chocolat et autre engraisseur de cuisse: Si vous le pouvez faites abstraction du dessert, prennez plutôt un fruit. Ou dites simplement vous n'avez plus faim.

Champagne: Une coupe de champagne est égale à 90 calories.

Voilà vous avez desormais toutes les armes pour passer un bon noël en évitant les excès tout en se fesant plaisir.

Si vous avez d'autres conseils n'hésitez pas.